Janeiro branco vs pandemia

O início Janeiro Branco surgiu nesse mês, para falar da importância de uma construção da cultura da Saúde mental.
Mas todo início de ano sempre olhamos para o que passou e assim fazemos uma lista de intenções para o novo ano!
Em tempos de pandemia o distanciamento social trouxe um turbilhão de sentimentos a serem administrados pelo ser humano.
Alguns tiraram desse momento um grande aprendizado com a família, outros não conseguiram administrar seus conflitos internos.
Conflitos da alma que nos levam muitas vezes a caminhos sem volta.
Milhares de relacionamentos na pandemia sofreram esse impacto.
O psicólogo Leonardo Abrahão Pires Rezende, iniciou em 2014 o movimento Janeiro Branco, onde voluntários de todo Brasil se uniram para disseminar dados e informações sobre saúde mental.
Para Abrahão “2020”, foi um ano de muitos desafios, provas e revelações sobre a saúde mental em todo mundo.

Mas o que é
saúde mental?
Muitas pessoas associam a “Saúde Mental” com “Doença Mental”, entretanto, a saúde mental implica muito mais que a ausência das doenças mentais.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que o conceito de saúde é bem mais abrangente que a simples ausência de doença: é um completo estado de bem-estar físico, mental e espiritual, dessa forma, merece atenção em todas as suas vertentes.
Pesquisas e estudos revelam que pessoas mentalmente saudáveis, compreendem que não existe perfeição em todos os seres humanos e sim limites. A vida de cada ser humano é envolvida de emoções. Como por exemplo: Amor, tristeza, satisfação, raiva, alegria e frustrações.
Os dados nos mostram que com a pandemia, os casos de ansiedade, estresse e depressão aumentaram.
Antes eram pessoas distantes que ouvíamos falar sobre os casos de síndrome do pânico e suicídio, hoje ouvimos que o nosso vizinho, amigo, irmão está doente da mente.
A saúde mental, hoje atinge a todas as faixas etárias e afeta a vida pessoal e profissional das pessoas.
Fiquem atentos aos sintomas de melancolia, isolamento ou comportamentos repentinos de irritação ou agressividade.
Vários sintomas nos mostram que algo de errado está acontecendo no nosso corpo físico, mental e espiritual.
Cuidar da mente é tão importante quanto o cuidar do físico.
Estar conectado com o nosso criador também é muito importante.
A pandemia veio nos ensinar algo.
Ela tem a importância e o lugar dela na nossa vida.
Busque dentro de você um caminho de solução!