Na vida e no trabalho respeitando a individualidade

Já nos últimos dias do ‘Janeiro Branco’, onde muitas ações foram realizadas com o objetivo de se repensar a saúde mental de todos nós, vale destacar também que muitas pessoas vem apresentando a Síndrome de Burnout, resultante de estresse crônico e que muitos apontam o ambiente de trabalho como a origem.

Estamos cada vez mais cansados. De acordo com levantamentos feitos pela Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% da população mundial relatam sofrer com estresse em seu dia a dia. A longo prazo, esse problema pode gerar questões como ansiedade, depressão e várias outras doenças.

Essa síndrome do esgotamento profissional,é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.

Diante disso, é muito importante que também façamos uma avaliação de nosso ambiente de trabalho e que possamos propor um melhor relacionamento entre nossos parceiros; respeitando a individualidade de cada um e também a forma que cada um se relaciona.

Além disso, é preciso saber a diferença entre essa síndrome, depressão e estresse. A depressão é uma doença psiquiátrica crônica, que afeta pessoas de todas as idades. Já o estresse é uma reação fisiológica automática do corpo a circunstâncias que exigem ajustes comportamentais.

A saúde no trabalho vem ganhando espaço e, com ela, medidas que cuidem do emocional dos colaboradores vão sendo implementadas nas empresas.

É importante buscar a construção de um ambiente mais amigável no trabalho, a implementação da cultura do feedback (que trabalha com críticas construtivas) e até mesmo outras opções aumento dos horários de descanso.

Mas cuidar-se e fazer o que gosta é o mais importante…